Menghitung Berat Badan Ideal
Peluangusahajasa.web.id Selamat datang semoga kalian mendapatkan manfaat. Hari Ini mari kita kupas tuntas fakta-fakta tentang Kesehatan, Berat Badan. Penjelasan Mendalam Tentang Kesehatan, Berat Badan Menghitung Berat Badan Ideal Jangan kelewatan simak artikel ini hingga tuntas.
Menghitung Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ada beberapa metode untuk menghitung berat badan ideal, salah satunya adalah menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT).
Rumus IMT
IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m2)
Kategori IMT:
| Kategori | IMT |
|---|---|
| Kurus | < 18,5 |
| Normal | 18,5 - 24,9 |
| Kelebihan Berat Badan | 25,0 - 29,9 |
| Obesitas | ≥ 30,0 |
Contoh Perhitungan
Jika seseorang memiliki berat badan 70 kg dan tinggi badan 1,75 m, maka IMT-nya adalah:
IMT = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86
Berdasarkan kategori IMT, orang tersebut memiliki berat badan normal.
Catatan
Rumus IMT tidak selalu akurat untuk semua orang, terutama bagi atlet, wanita hamil, dan orang tua. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berat badan ideal yang tepat untuk Anda.
Demikianlah menghitung berat badan ideal telah saya bahas secara tuntas dalam kesehatan, berat badan Saya harap Anda merasa tercerahkan setelah membaca artikel ini tingkatkan keterampilan komunikasi dan perhatikan kesehatan sosial. Jika kamu merasa ini berguna semoga artikel lain berikutnya menarik. Terima kasih.
✦ Tanya AI