Menghitung Berat Badan Ideal
Peluangusahajasa.web.id Selamat datang semoga kalian mendapatkan manfaat. Saat Ini mari kita kupas tuntas sejarah Kesehatan, Berat Badan. Penjelasan Artikel Tentang Kesehatan, Berat Badan Menghitung Berat Badan Ideal Mari kita bahas selengkapnya sampai selesai.
Menghitung Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ada beberapa metode untuk menghitung berat badan ideal, salah satunya adalah menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT).
Rumus IMT
IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m2)
Kategori IMT:
| Kategori | IMT |
|---|---|
| Kurus | < 18,5 |
| Normal | 18,5 - 24,9 |
| Kelebihan Berat Badan | 25,0 - 29,9 |
| Obesitas | ≥ 30,0 |
Contoh Perhitungan
Jika seseorang memiliki berat badan 70 kg dan tinggi badan 1,75 m, maka IMT-nya adalah:
IMT = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86
Berdasarkan kategori IMT, orang tersebut memiliki berat badan normal.
Catatan
Rumus IMT tidak selalu akurat untuk semua orang, terutama bagi atlet, wanita hamil, dan orang tua. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berat badan ideal yang tepat untuk Anda.
Itulah ulasan tuntas seputar menghitung berat badan ideal yang saya sampaikan dalam kesehatan, berat badan Semoga artikel ini menjadi inspirasi bagi Anda selalu berpikir kreatif dalam bekerja dan perhatikan work-life balance. , Mari kita sebar kebaikan dengan berbagi ini. Sampai jumpa lagi
✦ Tanya AI