Berat Badan Ideal Wanita Berdasarkan Tinggi Badan
Peluangusahajasa.web.id Bismillah semoga semua urusan lancar. Di Tulisan Ini aku mau membahas informasi terbaru tentang Kesehatan, Berat Badan. Konten Informatif Tentang Kesehatan, Berat Badan Berat Badan Ideal Wanita Berdasarkan Tinggi Badan Dapatkan gambaran lengkap dengan membaca sampai habis.
Menentukan Berat Badan Ideal Wanita Berdasarkan Tinggi Badan
Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Bagi wanita, berat badan ideal dapat bervariasi tergantung pada tinggi badan mereka. Berikut adalah panduan untuk menentukan berat badan ideal wanita berdasarkan tinggi badan:
Rumus Indeks Massa Tubuh (IMT)
IMT adalah ukuran yang digunakan untuk mengklasifikasikan berat badan berdasarkan tinggi badan. Rumus IMT adalah: IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m2)
Kategori Berat Badan Berdasarkan IMT
| Kategori | IMT |
|---|---|
| Kurus | < 18,5 |
| Normal | 18,5 - 24,9 |
| Kelebihan Berat Badan | 25,0 - 29,9 |
| Obesitas | ≥ 30,0 |
Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan
Berikut adalah kisaran berat badan ideal untuk wanita berdasarkan tinggi badan:
| Tinggi Badan (cm) | Berat Badan Ideal (kg) |
|---|---|
| 150 | 45 - 52 |
| 155 | 47 - 55 |
| 160 | 49 - 58 |
| 165 | 51 - 61 |
| 170 | 53 - 64 |
Catatan: Kisaran berat badan ideal ini hanya sebagai panduan umum. Berat badan ideal yang sebenarnya dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor lain seperti usia, komposisi tubuh, dan tingkat aktivitas.
Terima kasih telah menyimak pembahasan berat badan ideal wanita berdasarkan tinggi badan dalam kesehatan, berat badan ini hingga akhir Jangan segan untuk mencari referensi tambahan optimis terus dan rawat dirimu baik-baik. Mari sebar kebaikan ini kepada semua. jangan lewatkan artikel lainnya yang mungkin Anda suka. Terima kasih.,
✦ Tanya AI